不平不満や愚痴には、いろんな効果があります。 不満や愚痴をいうと、スッキリするとか…。 でも、 実は、逆効果という話もあります。 というのも、脳が刺激されて、さらに不平不満や愚痴が出てくるからです。 いわゆる、増幅装置なのです。 よくあるパターン…
伝えると、伝わる。 本当に、伝えたいことを伝える。 遠慮はいらない。 本当に、伝えたいことは？ お願いするのも、同じこと。 遠慮してては、伝わらない。 本当は、なにをしてほしいのか。 遠慮はいらない。 お願いするとこは、 相手の、選択肢を増やしてや…
かっこわるい話を、真剣に話す。 できれば、力になってほしいと、まじめにお願いする。 もちろん、無理なら断ってほしいと、ちゃんと伝える。 お願いするのは、オレの意思。 受けるか、断るかは相手の判断。 お願いするは、大人の態度で。 受けるか、断るか…
ちょっと背伸びしてやってみる。 で、オレが経験してみた、そのコツと注意点。 ちょっと無理目に背伸びをして、何かに挑戦してみるのって、いいかもですよ♪ たとえば、 いつもは、10のことしかやらないとしたら、 15くらいのことに挑戦してみる。 もちろん、…
気分が乗らないときは、今日のTO DOのハードルを下げてみる たとえば、 「企画書を書く」じゃなくて、 企画書のちょーざっくり素案を書く。 書いていて、気づいた確認しておきたいことをリストアップする。 にして、やってみると、企画書は書けてないけど、 …
なにか問題が起きたら、現れたら、 それを課題と捉えましょう。 自分が前進するための方法が、やって来てくれたと。 その課題をクリアすれば、前進するだけだから。 とはいえ、わかっていても、そうは言ってもねぇ…、ってなりますよね。 ちなみに、オレ、今…
コーチングのエンタメ化 世の中、なんでもエンタメ化しています。 良くも悪くも、 でも、オレはいいと思っています。 勉強も、スマフォやゲーム機でできるし、 ビジネス書も小難しい小説も、マンガになっているし、 お寺の法要もテクノとプロジェクションマ…
ひとはみな人生の主人公 いま、世の中は、どんどん自分が主役、 自分が主人公の時代になっている。 コンサートの主役はミュージシャンやけど、 フェスの主役は、踊り狂っている自分。 デパートで服を買うんじゃなくて、イベントに出店して、自分で作ったもの…
勇気づけされながら、勇気づけをしている。 オレは11月に、コーチングの師匠を福岡に呼んで、コーチングのフェスをやろうと、画策しています。 イベントを主催することは、はじめてで、ドキドキワクワクなんやけど、 どうしても、不安が先に来てしまうから、…
昨日のブログで 「夢はそのまま叶わなくてもいい」 って書いたけど、 https://vegan4.hateblo.jp/entry/2019/07/11/142250 じゃあ、オレの夢が、そのまま叶わないとしたら、 「どんな形で叶えるのかなぁ」って、 ふと、ついさっき、思った。 で、オレの夢、…
夢はそのまま叶わなくてもいい そこに向かうなか なにかが得られるはず 大切なものが そこにある あなたの人生をかけて それを満たしにいきませんか 🤩✨
なにか問題が起きたとき、いつもどんな対処をしていますか？ その対処で、問題が解決して、もう起こらないのならいいけど、 また、同じ問題が起こるのなら、 「違う対処をしましょう」ってことなのです。 たとえば 部下がキビキビ働かない、だから怒る、 な…
〇〇がしたい。 〇〇がほしい。 〇〇になりたい。 って誰かが言ったとき、 「どうしてそうしたいの？」って聞いてみて♪ たとえば 「塾をやめたい」 「どうして？」 「〇〇ちゃんが意地悪するから」 「じゃあ、もし〇〇ちゃんが、意地悪しなくなっても塾をや…
〇〇がしたい。 〇〇がほしい。 〇〇になりたい。 それを、誰かが言ったとき、 「どうして？」と、そのひとに聞いてみてほしいです。 「どうして」かというと、 そこに、そのひとの、思いや価値観があるからです。 たとえば、よくあるパターン 「〇〇がした…
〇〇がしたい。 〇〇がほしい。 〇〇になりたい。 それが、叶ったときのことを想像したり、 それを、叶えるために、どうしようかとか、考えたりしますよね。 どうせ、せっかくなら、 その目標が達成されたら、 自分は、どうなってるの？なにしてるの？ いま…
たまぁーに、余計なお節介や、アドバイスをされたりして、イラついたりしませんか？ 「なんで、そんなことをあなたに言われなきゃいけないの？」 とか 「あなたに言われる筋合いはない」 とか思ったりして 正直、心乱されて、イライラしたくないし、平和な気…
そもそも、どうしてコーチングなのか… それは、オレがコーチングを受けて、すごく変われたからです オレはヴィーガンで、たとえば飲食に関して言えば、できる限り一切の動物性のものをとりません。 なので、それまでオレは、ヴィーガンでない人と食事を一緒…
大樹祭り 2019 秋 コーチング フェスティバル 人はみな人生の主人公 目的 ・大樹さんを中心とした、全国のコーチと関係者の交流と勇気づけの場 テーマ ・アドラー心理学とコーチング ・みんなでコーチング体験 ・卒業生はスクールの懐かしさを体験 対象者 ・…
他人ごとだからこそ言えること オレは、ずっと、これを大事なことだと思っています。 オレが、そんなことを言うと、相手は「そんなこと言っても〇〇だし…」と、 できない理由探しをはじめます。 ひとは…日本人は？ そう言うのが得意です。 オレもまだ、そん…
ひとは、ちょっとしたことで、すぐに不安になる。 だから、多少は、不安なままでいいんだけど、 その不安にのみ込まれずに、 どうして不安なのか、 じゃあ、いまできることは、なんなのかを考える。 まぁ、オレの話なんだけど 2、3日前から右の耳がときどき…
正解なんて見つからない オレの常識は、世間の非常識だし 世間の常識は、オレの非常識だし 限界なんて、わからない 今日の限界は、今日の限界だし 明日は、もっと行けるのかも知れないし 明日は、ぜんぜんダメなのかも知れないし 迷惑を、かけるかも知れない…
妄想はひろがる 流れる方向は あなたがつくったワダチ道 だって その道しかないんだもの ねぇ そこ ほら 足もとをみてよ お花が咲いてる ねぇ 横をみてよ ほかの道もあるからさ ほら 上をみて ね 雲が流れているよ コーチング
コーチングという未知の世界に飛び込み、けっこうがんばって突き進んで来たけど、 まだ、ぶっ倒れることなくやって来れています。 いまのペースは、ほどよく無理目なペースで邁進しています で、昨日、新たに新しい未知の領域に、自ら突っ込んでしまいました…
できているひとを見るたびに、 できていない自分の不甲斐なさに、悔しくなり、自信を失い、 勇気を、自分で、くじいてしまいそうになるときがある、 でも、それって、見方を変えると、 そのできているひとのように、 なりたいし、 なれる、 なれるかもしれな…
受け入れられたとき、 はじめて、ひとは変化への勇気を持つ。 なんからの引用なのか、忘れたけど、 オレのコーチングスクールの講師の大樹さんが、言ってました。 そして同じく、引用元は不明やけど、 ☆ 共感のための魔法のフレーズ 「わたしも、あなただっ…
コーチングスクールの宿題の、ストーリーテーリングみたいなのをアップします✨ ストーリーテーリングが何なのか、まったくわかってないんやけどね わたしは「ヴィーガンを広めたいけど、周りの目が気になっている、懇親会好きな隠れヴィーガン会社員」をサポ…
東京の品川駅近く 食肉市場とは、屠殺場のことです。 すごく近代的なビル群の中、動物臭がする不自然さ。 こんなところの、すぐ近くに、ウシたちがつながれたトラックが、たくさん停まっている。 トラックの中のウシの映像を撮っていると、ウシがジッと見つ…
みんな、自分の色メガネをかけている アドラー心理学では 「ピンク色のレンズの眼鏡をかけている人は、世界がピンク色だと、勘違いしている」 と考えます ヴィーガンが正しいとか、極端だとか、答えがどんなものだとしても、 それは、そのひとが、それまで生…
東京なう。 コーチングを習いはじめて、もうすぐ3ヶ月になろうとしています。 この3ヶ月が長いのか、短いのか、よくわからないけど、 自分の意思で決めた方向に、大きく舵を切って、 44年間の中でも、この上ないスピードで突き進み、 成長と変化をしています…
あなたは、本当は何がしたいの？ オレが師事している講師の、大樹さんの講演とプチコーチングを観て、 あらためてコーチングとは、こういうものだと、たくさん学ばせてもらいました。 あえて、今回学んだことを、ひとつだけ挙げるとしたら、 あなたの、大切…
