ヴィーガン同士がつながるために‼️

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アノニマス フォー ザ ボイスレス 福岡

毎月1回、福岡市内で活動しています。

*参加メンバー募集中

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・九州ヴィーガンフェスvol.2

2019.4月28日の日曜日

【場所】福岡市中央区舞鶴公園鴻臚館跡広場

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亜細亜ヴィーガンムーブメント (Facebookページ)

個人で、グループで主に福岡県内で活動しています。

ヴィーガンみんなのプラットホーム

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〜〜〜《 グッズ 》〜〜〜

・缶バッジ  

38ミリ〈あなたもヴィーガン?〉

32ミリ〈ニワトリ、クロブタ〉

各 300円

売り上げはヴィーガン普及グッズに使います。

… 新たなヴィーガン缶バッジやチラシなど

 

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わたしもあなただったら、そう感じると思います(ヴィーガン)

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受け入れられたとき、

はじめて、ひとは変化への勇気を持つ。

 

なんからの引用なのか、忘れたけど、

オレのコーチングスクールの講師の大樹さんが、言ってました。

 

そして同じく、引用元は不明やけど、

 

☆ 共感のための魔法のフレーズ

 

「わたしも、あなただったら、そう感じると思います」

「わたしも、あなただったら、そう言うと思います」

「わたしも、あなただったら、そうすると思います」

「わたしも、あなただったら、そう考えると思います」

「わたしも、あなただったら・・・」

 

実際に声に出さなくても、心の中で相手に伝えます。

 

もし、オレがあなたと、まったく同じ人生を過ごしていたら、

あなたと同じことをしていたでしょう…と想像してみるのです。

 

これが受容だと考えています。

 

「もしオレも、あなただったら、まだヴィーガンじゃなくて、肉を食べていると思います。

たまたま、オレはヴィーガンになりました。

だからこそ、オレは動物のために、ヴィーガンを広めたいと思っています」

 

GO VEGAN !

こういうひとをサポートしたい(ヴィーガン)

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コーチングスクールの宿題の、ストーリーテーリングみたいなのをアップします🤩✨

ストーリーテーリングが何なのか、まったくわかってないんやけどね😆

 

 

わたしは「ヴィーガンを広めたいけど、周りの目が気になっている、懇親会好きな隠れヴィーガン会社員」をサポートしたい。


なぜなら…


オレはヴィーガンになって、5年目になります。

オレはヴィーガンじゃないひとたちと、食事をすることになるたびに、憂うつな気分になることがありました。


今年の4月から、東京まで、コーチングスクールに通いはじめることになりましたが、

お昼休憩や懇親会のたびに、また、あの同じ気分を味わうことになりました。


たとえば、昼休みになり、スクールのみんながワイワイとエレベーターに乗り、ゾロゾロとレストランに向かって歩いて行く、その輪の中に入れずに、ひとりで、別のお店で食べることがありました。


そのときオレは、このことについてコーチングを受けることを決めました。

なぜなら、少しでも早くスクールの仲間と、もっと心から仲良くなりたかったからです。


それにこの課題は、オレのこれからの人生でも、必ずまた現れることだからです。


オレはコーチングで、自分の中のいろいろな思いと対話し、気持ちを整理し、知ることができました。


ヴィーガンということで、変に人から気を使われるのも、人に気を使うのも、何かめんどくさいやつと思われるのもイヤだけど、

とはいえ、スクールのみんなと楽しく過ごしたい、という気持ちをです。


オレはコーチングを受けることにより、スクールの仲間とも、勇気を持って、ちゃんとコミュニケーションをとることができるようになりました。

 

お昼休憩のときは「どこに食べに行くと?」「メニュー見て食べるものがなかったら、オレは他の店に行くよ」と気楽に声をかけることができ、

みんなも店に入る前に「この店は大丈夫そう?」と軽く言ってくれるようになりました。


そのお陰で、その後のランチも懇親会も、なんの気兼ねなく参加できるようになり、より分かり合える仲になりました。


それに、それからは、ほかの飲み会や懇親会があっても、しっかりと自分のことを伝えることが、いままでよりも、ずっと楽にできるようになったのです。


世の中にはヴィーガンであるため、なかなかみんなと、素直な自分でコミュニケーションができないひとがいると思います。


特に会社員は、食事を介した人付き合いが多いと思います。

ヴィーガンが原因で悩んでほしくありません。


オレはそんなひとたちを、コーチングを使って応援して行きたいと思っています。

 

終わり。

 

こんな感じで大丈夫なのかなぁ🤪❓

ちょっと長い?

 

GO VEGAN !

品川、屠殺場(ヴィーガン)

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東京の品川駅近く

食肉市場とは、屠殺場のことです。

 

すごく近代的なビル群の中、動物臭がする不自然さ。

 

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こんなところの、すぐ近くに、ウシたちがつながれたトラックが、たくさん停まっている。

 

トラックの中のウシの映像を撮っていると、ウシがジッと見つめてきた。

 

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ときどき、ウシが鳴く。

 

今日は雨、ビル群の中に響かない。

 

GO VEGAN !

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色メガネ(認知)論(ヴィーガン)

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みんな、自分の色メガネをかけている👓🕶

 

アドラー心理学では

「ピンク色のレンズの眼鏡をかけている人は、世界がピンク色だと、勘違いしている」

と考えます🤓😎

 

ヴィーガンが正しいとか、極端だとか、答えがどんなものだとしても、

それは、そのひとが、それまで生きてきた経験から得られたものです。

 

正義の反対は、別の正義であるように、

オレの好きな色と、あなたの好きな色が違うように、

それぞれのひとの、主観があるだけだという考え方をします。

 

それを、アドラー心理学では、認知論といいます。

 

オレの認知では、ヴィーガンがいまのところ、最善だと捉えているので、それを伝えているのです。

 

で、この色メガネ論(認知論)を採用するとすると、

おもしろいことがわかります。

 

たとえば、いま、あなたは、なにかすごく悩んでいるとします。

それは、何年も前からの問題で、とても誰も解決なんてできないと、感じているとします。

 

これを、色メガネ論で考えると、

 

いま、あなたの目の前にある問題は、

あなたの色メガネでは、解決できないことが、残っているだけだ、と考えます🤩

 

ようするに、あなたはこれまで、たくさんの問題や悩みを、

あなたの色メガネで、解決してきました。

 

でも、どうしても、いまの、あなたの色メガネでは、

解決できない問題も、当然あらわれるでしょう🤔

 

ただ、それだけなのです🤗

 

じゃあ、どうしたらいいのか?

 

答えは簡単です。

 

違う色メガネにかけなおすか、

違う色メガネを、かけているひとに、相談するか、

 

それだけです。

 

コーチングは、そのお手伝いをするのです。

 

コーチは、できるだけ客観的なメガネを、もしくは、たくさんの色メガネを、訓練によって獲得しています。

 

コーチの違うメガネで、いろいろと対話をし、

あなた(クライアント)は、自分自身の、いまの色メガネを知り、新しい色メガネを獲得するのです。

 

そんなことをコーチングはやっています😉

 

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コーチング習いはじめて約3ヶ月

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東京なう。

 

コーチングを習いはじめて、もうすぐ3ヶ月になろうとしています。

 

この3ヶ月が長いのか、短いのか、よくわからないけど、

 

自分の意思で決めた方向に、大きく舵を切って、

44年間の中でも、この上ないスピードで突き進み、

成長と変化をしています💫

 

どうして、前に進みつづけることができているのか?

 

それは、コーチングというものが、自分の望む未来や夢に向かって、

行動を促すものだからです。

 

コーチングを習い、コーチングをし、スクールの仲間からコーチングを受ける。

 

もちろん、1回のコーチングでも、大きく人生が変わるときも、あるかもしれませんが、

 

継続的にコーチングを受けることによって、

悩むときは、しっかりと立ち止まり考え、

 

いま、最良だと思える方法と方向へ

 

また、すぐにエネルギーを注入して、歩き出すことができます。

 

道半ばのオレなんですが、いいペースで邁進していきたいと思います🤩🔥

 

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本当は何がしたいの?

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あなたは、本当は何がしたいの?

 


オレが師事している講師の、大樹さんの講演とプチコーチングを観て、

 


あらためてコーチングとは、こういうものだと、たくさん学ばせてもらいました。

 


あえて、今回学んだことを、ひとつだけ挙げるとしたら、

 


あなたの、大切なことは何ですか?

あなたの、人生の目的は何ですか?

 


ってことに、

クライアントのそのことに、

とにかく興味を持ち、より添うってことです。

 


夫が〇〇で、みんなに迷惑をかけて困っています。

息子が、ゲームばかりして心配です。

職場の上司が、人の話を聞かなくてイラつきます。

ヴィーガンを、日本にもっと広めたいです。

 


そうなんですね、

夫が〇〇なんですね、

息子が心配なんですね、

上司がムカつくんですね、

ヴィーガンを広めたいんですね、


で、

 


あなたは、どんな人生を送りたいの?

あなたは、本当は、どうしたいの?

あなたは、本当は、どうなりたいの?

あなたは、本当は、何を望んでいるの?

あなたが、本当に、大切にしたいことは何?

 


ただただ、相手の「自分軸」を聞くということです。

 


夫軸で生きる、あなたじゃなくて、

息子軸で生きる、あなたじゃなくて、

職場の上司軸で生きる、あなたじゃなくて、

 

他人軸じゃなく、世間軸じゃなく、

他人の目や、世間の常識にとらわれず、


自分を殺さず、

自分軸で生きる、あなたの望んでいることを、知りたい、聞きたいってことに、こだわることに、

その大切さに、あらためて考えさせられました。

 

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良い目標の作り方

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良い目標設定😁


ちなみに、良くない目標設定は…

→現状の延長線上の目標

→他人目線を気にした目標

→漠然とした目標、

 

良い目標は

→自分のための目標

→それが達成されると、周りにも良い影響になる目標


で、SMARTを意識して目標をつくる♪


SMARTとは、目標達成を実現するための5つの成功因子の頭文字をとって名付けられています。

「Specific」具体的である

「Measurable」計量できる

「Achievable」達成可能である

「Relevant」関連性がある

「Time-bound」期限がある


具体的とは、いつ、どこで、誰と、なにが、どのようにの、4w1hがあることです。ら

本人じゃなくても、それを見ると実行可能なくらい具体的であることです。


計量性とは、数字でわかるもの。

たとえば「ヴィーガンマルシェをしたい」だと、

何人集めるのか、収益はどのくらいか、出店数は何店舗か、何箇所に営業をかけるか、など。


達成可能性とは、まぁ、なんとかなるんじゃないのかという、少し……、ギリギリ背伸びした感じです。


関連性とは、あなたの夢、大目的、価値観などにつながっている、関連している。反していないことです。


期限があるとは、そのままで、何年何月何日までに達成するです。

 

で、起こりうる障害を考え、その障害の対策を、あらかじめしておきます。

そうすれば、事前に障害を避けることもできるし、障害にぶち当たっても、すぐに対応しやすいのです。

 

事前に起こりうる障害を考えておけば「願えば叶う」的な考えにならずに、行動を起こしやすいです。

 

GO VEGAN !