ヴィーガン同士がつながるために‼️

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〜〜〜《ヴィーガンの推進活動やイベント》〜〜〜

 

アノニマス フォー ザ ボイスレス 福岡

毎月1回、福岡市内で活動しています。

*参加メンバー募集中

https://m.facebook.com/groups/373049306768166?ref=share

 

・九州ヴィーガンフェスvol.2

2019.4月28日の日曜日

【場所】福岡市中央区舞鶴公園鴻臚館跡広場

https://fukuokaveganfest.jimdofree.com

 

亜細亜ヴィーガンムーブメント (Facebookページ)

個人で、グループで主に福岡県内で活動しています。

ヴィーガンみんなのプラットホーム

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〜〜〜《おススメのYouTube》〜〜〜

 

★  おススメのYouTubeまとめページ  ★

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〜〜〜《おススメの本》〜〜〜

 

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〜〜〜《おススメのビデオ、映画》〜〜〜

 

★ おススメのビデオや映画をまとめたページ ★

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〜〜〜《おススメのブログやサイト》〜〜〜

 

★ オススメのブログやサイトをまとめたページ ★

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〜〜〜《 グッズ 》〜〜〜

・缶バッジ  

38ミリ〈あなたもヴィーガン?〉

32ミリ〈ニワトリ、クロブタ〉

各 300円

売り上げはヴィーガン普及グッズに使います。

… 新たなヴィーガン缶バッジやチラシなど

 

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成長曲線のぐぅ〜ん(ヴィーガン)

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最近のヴィーガンの活動といえば、

コーチングスクール仲間に、ヴィーガンという言葉を伝えていることです。

 

やっぱり、ヴィーガンという言葉を知らないひとが多いけど、

ヴィーガンという意味が…生き方が、ちゃんと伝われば「学習の成長曲線」のように、

どこかで、爆発的に増えてくると思っています。

 

ただ、出来るだけ早く「ぐぅ〜ん」と上がるところに行き着きたいのと、

楽しく、そこに行きつきたいなぁと思い、コーチングを勉強しています。

 

それが、オレがコーチングを勉強している、理由のひとつです。

 

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凹んでも大丈夫

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日々、コーチングのセッションの練習をしています。

 

自分なりに、「うまくできたなぁ」というときもあれば、

「あぁ…才能ないのかも」と、すごく落ち込むときもあります。

 

そして、うまくいかなくて、凹んでいるとき思うことが2つあります。

 

ひとつ目は、まだ、習いはじめなのに、うまくいかなかったと凹むなんて、

「自分のことを、天才かなにかと思っているのか?

まだまだ習いはじめなのに、うまくいくわけないじゃん」

と、なぐさめつつ、

 

もう一方で、「うまくいかなかった」と凹むのは、

「自分はまだ、もっとやれるはずだ!という、自己評価が高いわけで、それは悪いわけではないよね。

大丈夫、このままやっていけば、確実にうまくなっていく」

と思って、凹んだ自分を十分に味わったら、

とっとと、そのセッションを振り返るようにしています。

 

で、今、少し凹みから回復つつ、ブログを書いています。

 

GO VEGAN !

無理なときは無理しない (ヴィーガン)

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スモールステップとか、ベイビーステップをいくつもつくる。

 

たとえば、「コーチングで生活費を稼ぐ」という目標に対して、

 

→「コーチングのホームページを作る」

→→「どこのホームページ会社にするか決める」

→→→「ネットでいろんなひとのホームページをみる」

 

みたいに、すぐに行動できる内容に落とし込んだものをつくります。

 

でも、どんなに小さなステップでも、できないときがあります。

 

そんなときは、しないことです。

 

「〇〇さんにメールする」

が、できなくても、なんの問題もありません。

 

時間がたてば、やりたくなるときもあれば、

結果的にそんなこと、やらなくてもよかったりします。

もしかしたら、したほうがいいのかもしれないけど、気にしないことです。

 

そこで、できない自分を責めるのではなく、他のできそうな、ベイビーステップをつくって、やった方が、

自己肯定感も上がるし、目標に向かっての小さな一歩にもなります。

 

というか、やっぱりやらないことにした、という行動に書き換えて仕舞えば、それはそれで、立派な行動になると思います。

 

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受容する (ヴィーガン)

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オレが学んでいるコーチングでは、

 

『受容』

『共感』

『一致』

 

という態度を、重要視しています。

 

受容とは、クライアントに対して、

「すべてオッケー」だという態度であることです。

 

「だよね〜」といったん受け止めるのです。

 

もし、自分がそのひと自身として、まったく同じ人生を生きてきたら、

自分も、同じようになっていたかもしれないと、想像してみるのです。

 

いまのオレが認識している「受容」とは、

ざっくりというと、こんな感じです。

 

受容とは、想像してみることなのかもしれません。

 

だから、肉を食べているひとを、否定するのではなくて、

自分もむかしは肉を食べていたし、

それに、このひとと同じような人生を生きていたら、オレもまだ、ヴィーガンじゃなかったかもしれない。

と、想像して、相手を受容するのです。

 

そこから、そのひとと、自分とのストーリーが進んでいくのです。

 

次回は『共感」について書こうと思っています。

 

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イメージすることで行動力アップ (ヴィーガン)

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おもしろい行動経済学

 

とりたい具体的な行動、とってほしい具体的な行動をイメージする、してもらうことで、

実際に、その行動を起こす可能性が高まるそうです。

 

たとえば、あなたはヴィーガンのことを、誰かに伝えたいと思っているとします。

 

では、次の質問に答えてください。

 

あなたは明日、誰に、ヴィーガンのことを伝えますか?

相手はひとりですか?複数人ですか?

そこは家ですか?職場ですか?

それは食事中ですか?休憩中ですか?

どんなふうに伝えようと考えていますか?

 

こんな感じでしょうか。

 

この質問で、あなたは実際に行動しているところをイメージできましたか?

できていたなら、あなたは明日、上のことをやっている可能性が高いでしょう♪

 

ちなみに

明日、何時ごろやってみますか?

 

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ブチコケても大丈夫 (ヴィーガン)

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ラソンがスタートした途端に、猛ダッシュしてみる。

 

こんなアホみたいなことを、

やってみたいと思ったことはありませんか?

 

今日で、コーチングスクール、DAY1.2が終わって1週間がたちました。

 

次のDAY3.4まで、あともう1週間あります。

 

いつも、すごくのんびりしているオレにとっては、

まさにいま、マラソンがスタートした途端に、猛ダッシュをしているくらい頑張っている状態です。

 

なぜ、そんにがむしゃらにしているのかというと、

楽しみながらも、心折れるくらい、ヘロヘロに、めちゃくちゃガムシャラになったことがないからです。

 

それをいま、やれる環境にいるのです。

 

途中でこけたり、倒れても、周りに30人くらいのコーチがいるから、心置きなく、ぶち倒れても大丈夫だと思っているからです。

 

なにが大丈夫なのか?

それは、コーチというのは、そんなオレでも受容し寄り添って、勇気づけてくれるからです。

 

そんなコーチがいま、周りに30人くらいいるのです。

 

そりゃー、ブチコケてみたくなるでしょ〜♪

 

まずは、コーチに全力で応援される、クライアントを、思う存分楽しんでみたいと思います。

 

ヴィーガンを支えるヴィーガンコーチになるために♪

 

GO VEGAN !

 

ヴィーガン界にコーチングを

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タイミングを待っているうちに、タイミングを逃すくらいなら、

 

タイミングを図らず、タイミングをミスって、失敗から学んだほうがいいかなぁと思っている、

今日このごろなオレ。

 

勇気いるけど、応援してくれるひと、

そのままの自分を受けとめてくれるひとが、側にいてくれたらやれそうだと、

最近、コーチングを習っていて実感しています。

 

さいわいにして、コーチングを習うということは、

一緒に習っている仲間が、そのままコーチでもあるので、

だから、いまオレには、30人くらいのコーチがいてくれているのです。

 

ヴィーガン活動界の中に、コーチングが広まれば、

どんなにヴィーガンにとって、

強いては、搾取されている動物たちにとって、いいことかと思っています。

 

GO VEGAN !