妄想を絵にする

妄想をする

夢、なりたい自分、最高な状態、状況を

とにかく頭の中から外に出す

下手でもいいから

まとまりがなくてもいいから

なにを描いているのか、わからなくてもいいから

イメージをアウトプットする

見える化する

客観的に見れるようにする

言葉はまだいらない

ぼや〜っとしたもの

漠然としたもの

とりとめもないもの

手を動かして描いてみる

眺めてみてどう？

なにを感じる？

どんな気持ち？

どんな感情が沸き起こる？

それを感じてみて

じゃぁ

その絵に題名をつけるとしたら何？

四字熟語を当てはめるとしたら？

漢字一文字でいうと？

そこから連想するものは何？

あなたの価値観は？

大切にしていることは？

🥳