認知を変えるために行動してみる(ヴィーガン)

認知論、ピンク色のレンズのメガネをかけているひとは、世界がピンク色だと思っている。

ひとはそれぞれ、いろんな色の色メガネをかけています。

あなたとオレとでは、メガネのレンズの色は違います。

それは、違う人生を生きてきたからです。

コップに水が半分入っているとします。

それを見て、半分も入っていると考えるひとと、

半分しか入っていないと思うひとがいます。

それは、同じものを見ても、認知の仕方が違うから、感じるもの、見えてるものが違ってくるのです。

どうせなら、楽しくなる、幸せになる認知の仕方になりたいですよね。

では、どうやって認知をかえるのか？

いろんなやり方や考え方もあるし、すぐに変わる場合もあれば、なかなか変わらない認知(色メガネ)がありますが、

ひとつ紹介します。

試しに、なにか、いつもやらないこと、避けていること、すべきではないと考えていること、などをやってみることです。

そして、すべきだと思っていることをやらないことです。

そこで、新しい気づきを得られるかもしれません。

朝ごはんを食べるべきだと思っていたけど、意外と食べなくても平気だった、逆に食べない方が体が軽くていい♪

いままで、ヴィーガンでないひとに、ヴィーガンの話をするのを避けていたけど、意外に反応が良かった。なんでそれを、避けていたのか今となっては不思議♪

みたいに、認知が変わるかもしれません。

勇気を持ってやってみると、おもしろいかもですよ♪

GO VEGAN !