ちゃんと謝ることができる人は…

ちゃんと謝ることができる人は

大胆な行動がとれるそうです

それは、その行動が間違っていた場合

ちゃんと謝り、その後のフォローができるからです

間違うことに恐れていないのです

なおかつ、ちゃんと謝ることができれば、

その前よりも信頼関係が強くなる

では、一番効果的な謝り方は

①自分の責任を認める

②問題の解決策を提示する

③後悔を表明する

④何が悪かったかを説明する

⑤もう2度とないしないという

❌⑥許しをこう

で、①②は効果がすごくある

③④⑤は、横並びで効果がある

⑥は効果がない、もしくは逆効果になるそうです

🤩

自然の結末を想像する

「自然の結末」という考えがある

いまのままだと、この先どうなるかってこと

「現状の延長線上」ってこと

このままを続けていくと、将来どうなるか想像してみるってこと

それが嫌なら、なにか違うこと、新しいことをする

それがいいなら、現状維持か、もっとやる

🥳

思いつきで公開宣言してみる

思いつきで宣言することに対して

抵抗感が少なくなってきた

もちろん無理めの思いつき宣言

思いついた時点では

背伸びしても届かないくらいのことを

でも、言ってしまうと

意外にワクワク、ドキドキの不安と期待と楽しみ

言ったからには

せめて動きはじめなければという思う

さて、宣言した後だけど

目的、目標、スモールステップ

書き出していこうかなぁ♪

🤩

できないかもしれないけどやってみる

できるから

やるんじゃなくて

できないかもしれないけど

やる

途中で

後悔したり

立ち直ったり

凹んだり

盛り上がったり

だから

成長できるし

学べる

この世の中に

失敗も

不正解もない

あるのは

やってみて

考える

感じる

体験する

感情が動く

以上！

🤩

しみじみとありがたい

困っているとき

テンパっているとき

どうしようと悩んでいるとき

話を聞いてもらったり

手伝ってもらったり

助けてもらったり

しみじみと

ありがたいなぁ、、、と思います。

そして

がんばろうという気持ちが、復活してきたり

いろいろ考えはじめたり

行動しだしたり

しみじみと

ありがたいなぁと、、、思います。

じゃあ

困っているひとの

テンパっているひとの

どうしようと悩んでいるひとの

話を聞いたり

手伝ったり

助けたり

そうすれば、きっと

そのひとたちも

あなたのように、なれるはず

そうすれば

世の中は少し

良くなる

🤩

とにかくやってみる

もっと自分の人生を良くしたい

もっと幸せになりたい

そう思うのなら

変えなきゃダメ

なにかを変えなきゃ

たとえば

「早起きが苦手なんで、それだけは無理」

そんなこと言ってたら、絶対に変わらない

ていうか、そこがチャンス‼️

だって、早起きすれば、確実になにかが変わるから

しばらくやってみて

逆に不幸になったなら

早起きをやめればいいだけ

でも、早起きを試さなかったら

一生、早起きで人生が変わるか

わからないままなんです

早起きは、たとえで

なんでもいいから

良さそうなのに、いままでやらなかったことを

とにかく、やってみる

それだけ

🤩

できなかっても責めない

新しく何かをやろうと思っても

できなかったら

自分を責めるんじゃなくて

やろうと思った自分を褒める

はじめてのことにはエネルギーが必要

自分を責めてもエネルギーは増えない

逆に減ってしまう

いまの自分を認めて褒めよう

そうするとエネルギーが

増えなかったとしても

減ることはない

じゃあ

また次をやろうとするとき

動きやすい

はじめようとするときの

エネルギーの量が高いから

😁